Di era moderen
ini, manusia tidak bisa terlepas dari namanya teknologi, dimana teknologi
sekarang sudah berkembang pesat, khususnya teknologi informasi, yaitu teknologi
mengambil alih dunia ini hampir 70% yang ada diseluruh dunia, dan teknologi
informasi menyangkut banyak hal seperti komunikasi, komputerisasi dan internet,
disini saya akan membahas tentang interaksi manusia dan komputer (IMK), IMK
sendiri adalah suatu ilmu yang mempelajari interaksi manusia dan komputer dalam
era digital ini, walaupun komputer banyak memberikan manfaat diberbagai bidang,
tetapi tidak lepas dari kerusakan yang ditimbulkan oleh komputer, maka dari
intu saya akan membahas lebih banyak lagi tentang IMK.
1.
Interaksi Manusia dan Komputer
a. Mengapa dan apa itu IMK
sebelum
kita membahas IMK lebih dalam, maka kita harus mengetahui IMK itu apa? IMK
adalah ilmu disiplin yang mempelajari Hubungan manusia berinteraksi dengan
komputer baik hardware maupun software, dimana ilmu ini mempelajari masalah
yang sering terjadi antara manusia dan komputer, bagaimana memecahkan masalah
yang timbul, dan mendesain hubungan manusia dan komputer agar tidak menimbulkan
efek yang terlalu buruk bagi manusia, dan mengapa IMK itu harus kita pelajari?
Yang sudah disinggung tadi, bahwa agar manusia mampu menyelesaikan dan
menemukan masalah yang terjadi pada komputer dan mampu memahami efek yang
sering timbul pada komputer, jadi IMK sendiri sangat penting bagi para mereka
yang sering menggunakan komputer.
b. siapa yang terlibat dalam IMK?
Dari
pertanyaan diatas, jawaban yang tepat adalah manusia dan komputer yang
terlibat, tapi komputer mempunyai 2 bagian yaitu, software dan hardware, dimana
yang sering menimbulkan masalah yaitu pada hardwarenya, maka saya akan membahas
manusia dengan hardware komputer dan bagaimana cara pemecahan dan penggunaan
yang benar jika ingin menggunakan komputer agar tidak terkena dampak negatif.
Manusia
dan Monitor
Media output untuk
menampilkan/memperlihatkan informasi sehingga dapat dibaca dan diketahui oleh
manusia. Monitor atau dengan istilah lain disebut VDU (Video Display
Unit), merupakan salah satu bagian terpenting dari suatu unit komputer.
Bagian monitor inilah yang paling sering kita pandang bila kita memakai
komputer. Fungsi monitor adalah memperagakan data atu proses yang terjadi
dalam CPU secara visual. Proses yang terjadi dalam CPU (Central Processing
Unit) dikonversikan oleh suatu “ Adapter Vide / Video board “ dari data
yang digital menjadi sinyal yang akan disalurkan melalui kabel penghubung ke
monitor.
Monitor yang memakai
sistem CRT (Cathode Ray tube) bekerja dengan cara memancarkan elektron-elektron
. Elektron-elektron ini menyapu layar dari kiri ke kanan dengan jalur-jalur
dari atas ke bawah dalam pola yang disebut “raster” CRT atau yang lebih umum
disebut Tabung Sinar Katoda merupakan tabung pembungkus yang dibuat
dari kaca dan mengandung satu susunan penembak elektron dan mengeluarkan
berkas-berkas elektron yang diarahkan pada layar fluoresen. Bila berkas
tersebut terkena cahaya, maka layar mengeluarkan sinardengan gelombang yang
lebih panjang. Pancaran – pancaran elektron ini menimbulkan cahaya yang
terang. Bergantung intensitas pancaran elektron tadi. Cahaya ini sangat cepat
menghilang. Untuk itu pancaran elektron harus tetap menyapu layar secara
teratur untuk mempertahankan banyangan yang terjadi. Ini biasa disebut penyegaran
ulang atau “refresh’ layar. Monitro umumnya memiliki laju penyegaran (vertical
scan rate) 60 hertz, yang maksudnya layar disegarkan kembali sebanyak 60 kali
per detik. Jika laju penyegaran rendah, maka akan mengakibatkan layar
tampak berkedip-kedip. Hal ini akan cepat melelahkan mata kita, maka sebaliknya
kita memakai monitor dengan “vertical scan rate” 70 hertz ke atas sudah cukup
baik untuk digunakan.
Monitor komputer
menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang kesemuannya tidak dapat diinderai
oleh panca indera kita. Adapun gelombang-gelombang dan radiasi yang dihasilkan
oleh sebuah monitor diantaranya :
(1) Sinar – X
(2) Sinar
Ultraviolet
(3) Gelombang
Mikro
(4) Radiasi
elektromagnetik frekuensi sangat rendah
(5) Radiasi
elektromagnetik frekuensi amat sangat rendah
Efek Radiasi Monitor
CRT ( tabung ) Terhadap Kesehatan
Gangguan kesehatan yang
dicurigai disebabkan oleh radiasi VDU, antara lain:
1 . Kelelahan Mata,
Sakit Kepala, Sakit Leher, dan Sakit Bahu.
2 .Dermatitis
Kelelahan Mata, Sakit
Kepala, Sakit Leher, dan Sakit Bahu.
Radiasi gelombang
elektromagnetik yang ditimbulkan monitor komputer bisa menggannggu
kesehatan. Studi yang dilakukan American Optometric Association (AOA)
mencetuskan bahwa radiasi monitor komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan
gangguan mata lainnya. Kebanyakan gejala yang dikeluhkan responden adalah soal
kelelahan mata, pandangan menjadi kabur dan mata kering. Masalah visual lainnya
yang timbul adalah soal gangguan sakit kepala dan sakit leher atau sakit bahu.
Dermatitis
Merupakan salah satu
gangguan kesehatan yang terbukti diakibatkan oleh radiasi VDU secara langsung.
Tjon dan Rycroft melakukan penelitian pengaruh radiasi VDU pada kulit muka.
Hasil penelitian mereka mengatakan bahwa salah satu akibat dari radiasi adalah
kemerahan pada kulit muka. Hal ini akan terjadi setelah seorang operator
bekerja selama 2-6 jam dan pada tempat yang tingkat kelembabannya rendah.
Setelah kemerahan, kemudian terjadi pengelupasan kulit ari dan timbulnya
benjolan pada kulit.
benjolan pada kulit.
Dermatitis ini akan
terjadi akibat adanya medan magnet antara monitor dengan operator. Medan
elektromagnet menyebabkan partikel-partikel yang melayang diudara
menempel pada kulit, sehingga menimbulkan iritasi pada kulit. Karena yang
berhadapan langsung pada layar monitor adalah bagian muka, mata. Muka lebih
sering mengalami iritasi. Timbunan elektrostatik ini dapat menyebabkan
pipi merah sehabis memakai monitor.
Bagaimana Cara Kita
Melindungi Kesehatan Dari Bahaya Penggunaan perangkat komputer
Adapun beberapa
pencegahan dan penanggulangan dari dampak penggunaan monitor tersebut, yaitu
diantaranya sebagai berikut:
a
Pakai pelindung layar komputer (filter) untuk
mengurangi radiasi yang ditimbulkan komputer.
b
Pilih layar komputer yang radiasinya rendah, seperti layar LCD
(liquid crystal display).
c
Jagalah jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak
minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.
d
Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata.
Posisi monitor jangan
terlalu tinggi atau terlalu rendah karena bisa menyebabkan sakit leher. Selain
itu, jika monitor terlalu tinggi dari pandangan mata maka akan menggangu
pasokan udara yang disuplai ke otak. Sebaiknya layar monitor diposisikan
sejajar dengan pandangan mata.
Menurut American
Optometric Association (AOA), seperti dilansir Rctimes, untuk mencegah
kelelahan mata sebaiknya tempatkan monitor dengan posisi yang ergonomis.
Monitor harus ditempatkan pada posisi 16-30 inci dari mata, tergantung seberapa
besar layar. Umumnya posisi yang nyaman untuk menatap monitor adalah 20 hingga
26 inci.
e
Sesuaikan pencahayaan monitor dengan kenyamanan mata.
Brightness (kecerahan) yang
terlalu terang atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata. Pencahayaan
yang terlalu terang akan membuat mata menjadi silau, sedangkan pencahayaan yang
terlalu buram hanya dan membuat mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini
akan membuat mata menjadi cepat lelah. Untuk itu, cobalah sesuaikan brightness
dan contrast monitor hingga mata Anda bisa melihat dengan nyaman. Jangan lupa
juga untuk menyesuaikan resolusi dengan karakter di monitor agar
dokumen-dokumen mudah dibaca mata.
f
Istirahatkan mata sejenak.
Jangan terus menerus
menatap layar monitor. Usahakan sediakan waktu beberapa menit untuk mengendorkan
dan mengistirahatkan mata Anda. Ini akan mengurangi kepenatan mata dan otot.
Segarkan mata dengan cara memandang ke ruangan lain atau memandang indahnya
langit biru atau tanaman hijau.
g
Seringlah mengedipkan mata demi menghindari mata menjadi kering. Jarang mengedipkan
mata akan membuat mata menjadi kering. Karena itu sering-seringlah mengedipkan
mata, karena dengan berkedip maka mata akan mengeluarkan air mata yang akan
menyebar ke seluruh permukaan kornea untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih.
h
Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer. Seperti pernah diberitakan, ahli masalah mata (Optometrist)
Dr. Jay Schlanger mengatakan beberapa perusahaan kini mulai membuat lensa yang
bagian atasnya dirancang untuk melihat komputer, dan bagian bawahnya untuk
membaca. Pengguna lensa kontak juga punya solusi, yaitu dengan mengganti lensa
kontak generasi baru yang terbuat dari silikon hydrogel. “Silikon jenis
ini memungkinkan daya transmisi oksigen yang lebih tinggi dibanding jenis lain,”
ungkap Schlanger.
i
Perbanyak konsumsi vitamin A agar mata tetap dalam
kondisi baik.
j Jika merasa
mata mengalami gangguan, segera pergi ke dokter mata untuk meyakinkan bahwa
mata Anda benar-benar sehat.
Manusia dan Keyboard
Papan ketik atau Keyboard
adalah peranti untuk mengetik atau memasukkan huruf, angka, atau simbol tertentu
ke perangkat
lunak atau sistem
operasi yang dijalankan oleh komputer.
Papan ketik / keyboard
terdiri atas tombol-tombol berbentuk kotak dengan huruf, angka, atau simbol yang
tercetak di atasnya. Dalam beberapa sistem
operasi, apabila dua tombol ditekan secara bersamaan, maka akan memunculkan fungsi
khusus atau pintasan yang telah diatur sebelumnya.
Ada berbagai jenis tata
letak tombol pada papan ketik. Akan tetapi, yang paling populer dan umum
digunakan adalah tata letak QWERTY, meniru sistem tata
letak mesin ketik.
Dampak Penggunaan
Keyboard
Kita harus waspada pada
penggunaan keyboard pada waktu yang lama dapat menyebabkan cedera pada
pergelangan tangan akibat gerakan yang berulang-ulang yang dapat merusak
jaringan saraf yang halus pada telapak dan pergelangan tangan. Pada beberapa
kejadian, cedera seperti ini berakibat serius dan memerlukan operasi untuk perbaikannya.
Penelitian menunjukan
bahwa posisi keyboard merupakan salah satu faktor penyebab carpal tunnel
syndrome atau nyeri otot dan persendian. Penyebab nyeri otot dan tulang
yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari-jari tertentu saja
dalam waktu yang lama. Hal ini terutama apabila sedang bermain game. Beberapa
bentuk keyboard yang pernah diciptakan yang memungkinkan menjadi penyebab carpal
tunnel syndrome, yaitu: QWERTY, DVORAK ,KLOCKENBERG
Pencegahan
Untuk mencegah masalah
seperti ini, disediakan ergonomic keyboard. Ergonomic keyboard seperti yang
dikeluarkan Microsoft dengan nama natural keyboard, menempatkan susunan
hurufnya sedemikian rupa sehingga posisi pergelangan tangan kita tetap lurus
pada saat kita mengetik.
Manusia dan Mouse
Mouse tentu menjadi
satu perangkat yang memudahkan para pengguna komputer saat bekerja. Dengan alat
hasil temuan Douglas Engelbart pada tahun 1963 ini — dan awalnya diberi nama
bug, maka orang akan lebih leluasa menjelajah setiap sudut monitor.
Namun dengan semakin
dekatnya hubungan manusia dan komputer dalam berbagai aspek kehidupan,
penggunaan mouse sendiri bisa menimbulkan rasa sakit, terutama pada bagian
lengan. Hal ini didasarkan pada beberapa studi yang dilakukan, misalnya oleh
Dr. Chris Jensen dan rekannya dari The National Institute of Occupational
Health, Kopenhagen, yang menemukan bahwa mereka yang menggunakan komputer
selama 3-4 jam dengan lebih dari 100 klik akan mengalami risiko paling tinggi
atas sejumlah masalah di tangan atau pergelangan.
Meski dalam riset itu
jenis mouse dalam hubungannya dengan rasa sakit tidak ikut diteliti, akan
tetapi sikap, perlakuan orang pada mouse, dan posisi duduk yang baik menjadi
hal yang sejak dulu dinilai dapat mencegah timbulnya rasa sakit tadi. Untuk
itu, bagi yang sering berinteraksi dengan perangkat tersebut, ada beberapa hal
yang patut diperhatikan.
A . Pegangan pada Mouse
Menggunakan mouse yang
kecil dapat membuat lelah, karena bentuknya yang kecil seluruh permukaan
telapak tangan kita tidak menyentuh punggung mouse hal ini menyebabkan jari
jari cepat lelah dan pegal, karena jempol dan kelingking menahan dan
menggerakan mouse. Pilihlah mouse yang nyaman untuk dipegang, seluruh permukaan
tangan kita dapat memegang bersandar dan kita menggerakanya pun lebih mudah
B . Pergerakan Mouse
dari siku
Menggerakan mouse
dengan menggunakan siku adalah cara yang baik, karena semua pergerakan di titik
tumpukan melalui siku tangan, ini akan meringankan pergelangan tangan
dalam bekerja.
C . Posisi Mouse yang
optimal
Untuk memegang mouse,
bentuk posisi yang nyaman adalah tangan sejajar atau sedikit berada di atas
meja posisinya daripada mouse sehingga dengan begitu kita tidak menggantung
tangan kita dengan meja dan menghindari tangan kita untuk menekuk secara terus
menerus.
D . Jaga pergelangan
tangan
Letakan pergelangan
tangan di sebuah meja yang datar, Anda akan melihat setelah bagian telapak
tangan Anda di bagian pergelangan tangan akan anda temukan sebuah lekukan kecil
yang tembus cahaya ataupun Anda bisa selipkan sebuah pensil disitu, ini
menyatakan bahwa areal sekitar pergelangan tangan anda membutuhkan sebuah areal
yang bebas dari sentuhan ataupun tekanan.
E. Jaga sirkulasi
peredaran darah
Hal ini perlu
diperhatikan juga, segala sesuatu penyakit kebanyakan disebabkan karna
sirkulasi di dalam tubuh tidak benar, untuk itu haruslah selalu menjaganya
dengan minum air yang banyak dan olah raga (badminton, bola basket dan olah
raga yang lebih banyak menggerakan pergelangan tangan) tentunya, seperti yang
kita ketahui kita banyak nadi utama yang bergerak dari pergelangan tangan
sehingga ini menjadi semakin penting.
F
. Jangan pakai Sandaran pergelangan tangan
Menggunakan sandaran
untuk pergelangan tangan Anda, apalagi yang keras, sama saja artinya anda
memberi tekanan 2x lipat pada carpal tunnel di dalam pergelangan tangan
Anda sehingga ini menyebabkan terjadi penyempitan pada bagian pembuluh pembuluh
darah maupun syaraf hingga dengan adanya ini malah bisa mempercepat Anda
terkena CTS.
G .
Hindari pergerakan tangan yang tidak bebas
Biasanya kursi kursi
yang terdapat rest arm-nya memiliki karakteristik untuk mengunci tangan
kita, sehingga hal ini menyebabkan kita akan lebih sering menggunakan
pergelangan tangan kita untuk menggerakan mouse.
H
. Refleksi
Menggunakan mouse dan
PC secara intens memang bukanlah hal yang baik tapi ada baiknya jika kita
melatihnya agar anda dapat memberi istirahat untuk tangan sekitar 2 menit untuk
melakukan streching untuk tidak menyentuh mouse.
I .
Pemilihan Bentuk mouse
Carilah mouse yang
hampir berbentuk datar dan memiliki ukuran yang hampir sama dengan tangan kita
seperti mouse dari vendor Whale mouse atau Perfit mouse karena
mouse ini lebih memacu kita untuk menggerakan tangan kita daripada pergelangan
tangan kita.
J . Solusi
Penggunaan Mouse
Untuk solusi penggunaan
mouse sebaiknya kita menggunakan mouse hanya disaat memerlukan saja, atau kiat
kembali menggunakan mouse model lama (trackball). Sebenarnya mouse optik
tidaklah berbahaya sepanjang mouse tersebut menggunakan sinar LED (light
emitting diode). Dan pada umumnya mouse optik di dunia ini menggunakan LED.
Bahaya lampu LED yang terlalu terang hanya pada mata yang silau apabila terkena
sinar dari LED mouse ini.
c. Konsep dasar IMK
konsep dasar
IMK adalah mengubah pola pikir manusia, dan memecahkan masalah yang terjadi
pada komputer, maksudnya adalah memudahkan yang sulit dan merancang yang akan dibangun, pada dasarnya
hanya memecahkan yang sudah ada dan mengubah yang akan diubah kedalam rancangan
yang baru.
Kesimpulan :
Jadi dari seluruh
perangkat yang kesemuanya telah dibahas,,,kita dapat mengetahui pentingnya
kesehatan dalam menggunakan perangkat computer ,,karena kesehatan mahal
harganya . Jadi semakin pintar kita dalam menggunakan perangkat computer ,
jangan sampai kesehatan kita malah menurun.
IMK dapat mencakup ke
berbagai disiplin ilmu atau keberbagai aspek ,,baik itu aspek sains maupun
kesosialan ,,apalagi Dalam pekerjaan yang menggunakan computer maupun yang
tidak menggunakan computer kita harus mencontoh aspek dalam ilmu perindustrian
contohnya ,,,yaitu kita dalam membangun sebuah instansi yang bergerak di bidang
industri ,apalagi industry tersebut menghasilkan limbah ,,kita harus
mementingkan aspek kesehatan pada lingkungan sekitar, Sama halnya dengan
bekerja menggunakn computer, kita harus mementingkan aspek kesehatannya juga.
Dikutip dengan sedikit penambahan dari : http://bagaskawarasan.wordpress.com/2011/03/07/artikel-tentang-interaksi-manusia-dan-komputer-tugas-2/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar